2017年1月11日水曜日

時間があふれ出す。―iPhone断食・再び




前に「脱・iPhoneまでの道のり」という記事を書いたんですが。


★関連記事
脱・iPhoneまでの道のり


iPhone見すぎてる、どう考えても身体に悪いレベル! てことで
iPhone抜きしてたんです。

ですが、また結局仕事とかのちょっとしたきっかけで使ってしまっていて。


それでまた最近、目がすごーい疲れてる感じがあって、
これやばいなと思って、
ふたたびiPhoneの電源をオフにして、引き出しにしまいましたっ。

(LINEとかはPCでする)
(通話は専用のガラケーがある)


で、現在、iPhone断食6日目。


どんな変化があったかというと、





時間があふれ出しました\(^o^)/


前に撮影した写真が必要なときなど、何度か使いましたが、
必要な用事だけして、また電源切って、かたづける。
(気付くとLINEとかメールとか見てて、はっとなって電源切るんだけど)
それをデフォルトにする。


それだけで、このゆとり・・・。


朝、ゆったりお灸したり(至福・・・❤)、
本を読む時間がたくさんできました◎


スマホって、用事なくても見ちゃう。見続けちゃう。
よほど意志が固くないと。

そうして失うのは、時間だけじゃなくて、
体のダメージもそうだし、会話も減るし、
精神的にもやっぱり常にオンになってるんだと思う。

いつメールとかLINEとか来るか分からないっていう状態は、
そこはかとなく心身を緊張状態というか、
交感神経優位にしているんだなーと
身をもって感じました。

同じ時間見るにしても、PCのおっきい画面とちがって、
スマホの小さな画面に集中するっていうのは
視神経や身体を酷使してるんだろうな、とも感じて。



ま、まったく使わないっていうのは急には難しいから、
こういう期間をときどき、少しずつでも持つようにできたらいいのだな、と。


通話が一体化してると、やっぱり常にオンにしておかないとなので、
通話機能はガラケーとかに分けるのおすすめだす!


なんとなく時間がナイ、
なんとなく疲れてる、という人はぜひ\(^o^)/








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